jak się

nie tylko wiek ale i staż treningowy się liczy jaki okres trenujesz? jak wygląda odzywianie? najlepiej całą ankiete działu wypełnij - wtedy powiemy czy nitro bedzie dla Ciebie odpowiednie

Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kcal? Jak wygląda Twoja aktywność fizyczna na przestrzenie tygodnia? Nie zapominaj o owocach i warzywach, stanowią bazę każdej zdrowej diety. ( źródło witamin i składników mineralnych ) Różnorodność posiłków jest bardzo ważna, nie ograniczaj się do wybranych składników odżywczych.

Chciałbym żeby street workout był tylko takim dodatkiem do siłownii, nie czymś na czym będę się skupiał. Głównie zależy mi na rozbudowie sylwetki, a jak wiadomo na siłownii mamy co do tego większy potencjał.

[...] dd 200e4d 1-15 test 250e4d (ewentualnie od 8 tyg lekkie podbicie, ale nie koniecznie) 16-26 prop 125/150e2d 16-25 master P 125/150 e2d co 6 tyg hcg rozbite na 3x1666e3d tylko skup się na diecie bo będziesz wyglądał jak ponton skoro teraz masz 20%bfu. Od złej strony zacząłeś, bo trzeba było najpierw redu potem masa. Dużo masz tych węgli w misce.

jak tylko wrócę do polski to wybiorę się na badania. dzięki za odpowiedzi

Możesz wejść i jak już się uparłeś to jeden środek wystarczy

Nie wiem o coc chodzi, zapytaj sie kogoś w rodzinie czy tak mo bo moze to normalny ruch, a jak tak inni nie mają to widocznie coś z Tobą nie tak i trzeba to z lekarzem konsultować

Nie spotkałem się jeszcze z takim. A jak stoisz z podciąganiem? Jakie wyniki?

ja mam na dysku. moge spróbowac mailem wysłać, ale sporo zajmuje i nie wiem czy sie uda. jak chcesz to miala podaj 19.7 mb

mozna laczyc, a to czy zastosujesz diete i aeroby i w jaki sposob to juz Twoja sprawa pamietaj ze wiekszasc srodkow dopingujacych wplywa niekorzystnie na zdrowie, tym bardziej takie polaczenia, wiec zastanow sie czy warto zaszkodzic organizmowi dla redukcji, ktora bedzie zrobiona byle jak i da byle jakie efekty :)

ej ty Rekinxxl kim ty jestes ze masz prawo obrazac mnie??jak nie masz nic lepszego do powiedzenia to lepiej nic nie pisz. co rodzice w dziecinstwie cie bili i teraz sie odgrywasz na forum?? bo tu cie nikt nie widzi i nic nie zrobi.zal...

A jaką dawkę uznajecie za skuteczną? Czy 2g dziennie wystarczy? I jak długo powinien trwać cykl aby ten test się rzeczywiście podniósł, zaznaczam że mam 22 yearsy. No i jestem na cyklu crea i czasami wrzucam ECA --> czy będzie ok? :) --- r(e)spect ---

Ja sie wstrzymam jak narazie od głosu bo biorę dopiero 2 tydz (mam 18 lat) Biorę 3 kapsy rano i 3 po południu - też mam 60-tkę

Danone 8tyg powiadasz.. no musiałbym jeszcze dokupić sprzęta w takim wypadku.. zrobie tak jak poczuje, że to działa i mi się będzie podobało Dzięki chłopaki za odpowiedzi. Po 'cyklu' powiem o odczuciach. A jeżeli macie jeszcze jakieś sugestie to temat jest otwarty oczywiście Pozdrufka. --- r(e)spect ---

Wiesz co matka powinna mi dziekowac ze cwicze juz od pol roku kiedys hlalem cpalem jaralem a teraz nawet piwka niepije wiec jest wiecej + niz - a wogole nic mi sie niestanie po kretce lepiej suple niz jak inni d****e koksy co nie? Ps;Tylko niemow ale ;) *Trening*Czyni*Mistrza*

Przyłóż sie do diety tak samo jak do treningu a bedzie ok >>>ReadyForPassion<<<

[...] : najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem [...]

1. i co w tym smiesznego? 2. Jestes jeszcze smarkiem (1986 ) i meta Cie zabije, lepiej wez sie za porzadna diete i solidny trening jak chcesz cos osiagnac, a rezultaty Cie zaskoczą.

wszystkiego mam po 1.5 kazdego czyli razem 4.5 :D chce przybrac na masie. Znaczy z moja dieta to jest dziwnie bo jem o kazdej godzinie produkty takie jak w dietach tylko ze sie nie bawie w jakies g i dag ja wcinam do oporu wiec chyba moja dieta nie jest uboga. CHcialbym wiedziec na iole starcza mi te paczuszki dzieki pax

[...] ze bedziesz pil porcje przed snem czyli okolo 35g to wystarczy ci go na: okolo 42 dni Zwazajac na to ze nie dasz rady brac tego wszystkiego na raz :) tzn w takich porcjach jakie napisalem - to nie wiem na ile ci tego starczy Bo zakladajac ze spozywalbys to w takich porcjach/dzien jak napisalem powyzej to z samych odzywek wyszloby ci okolo 1100 [...]